Pulicado por | 26/09/2018
Dieta Alcalina, uma dieta anti-inflamatória

É correto afirmar que a Dieta Alcalina é uma Dieta Anti-inflamatória? Neste artigo evou explicar porque considero a dieta alcalina uma dieta anti-inflamatória. Mas antes, é necessário entender o que é...

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Pulicado por | 19/09/2018
O lado bom das gorduras: Omega-3 e Omega-6

As gorduras saudáveis Ómega-3 e Ómega-6   Para cobrir as tuas necessidades energéticas, é necessário o recurso aos macronutrientes existentes nos alimentos: Proteínas, Hidratos de Carbono e Gorduras. Sim, e...

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Pulicado por | 12/09/2018
Fome emocional vs Fome física

Fome emocional versus fome física   Comer já não se limita à função nutritiva, passou a relacionar-se com processos afetivos e socioculturais. Assim, muitas pessoas não comem só para satisfazer...

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