Grancake Batata Doce

O quê: Panquecas ou wafles, fonte de proteína e com alto teor de fibra.
Quando: Pequeno almoço ou lanche, pré-treino.
Porquê: Comida real para refeições nutritivas, saborosas e práticas.

Modo de utilização:

1 dose de 50 g de produto (4 colheres de sopa cheias) + 1 ovo + 50 ml líquido (bebida vegetal ou água)

Para 1 ovo vegano:
– De linhaça: Misturar uma colher de sopa de sementes de linhaça trituradas com 3 colheres de sopa de água. Deixar repousar numa taça durante cinco minutos.
– De chia: Misturar uma colher de sopa de sementes de chia trituradas com 3 colheres de sopa de água. Deixar repousar a mistura durante cinco minutos.
– De banana: 75 g (1/2 banana média) de banana esmagada.
– De manteiga de amendoim: 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim.

Experimenta a nossa sugestão de receita de panquecas para o teu Grancake Batata doce.

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