Mix Grancake
O quê: Panquecas ou wafles, fonte de proteína e com alto teor de fibra.
Quando: Pequeno almoço ou lanche, pré-treino.
Porquê: Comida real para refeições nutritivas, saborosas e práticas.
Modo de utilização:
Juntar a uma dose de Grancake, um ovo e bebida vegetal. Misturar e verter parte da mistura numa frigideira antiaderente (uma dose corresponde a 3 panquecas). Aguardar 1 a 2 minutos e virar as panquecas. Cozinhar dos dois lados até ficar dourada.
Vê na página de cada produto ou na sua embalagem a quantidade de líquido a adicionar.
Para 1 ovo vegano:
– De linhaça: Misturar uma colher de sopa de sementes de linhaça trituradas com 3 colheres de sopa de água. Deixar repousar numa taça durante cinco minutos.
– De chia: Misturar uma colher de sopa de sementes de chia trituradas com 3 colheres de sopa de água. Deixar repousar a mistura durante cinco minutos.
– De banana: 75 g (1/2 banana média) de banana esmagada.
– De manteiga de amendoim: 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim.
Experimenta a nossa sugestão de receita de panquecas e waffles nos 4 sabores do Mix Grancake.
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Ingredientes Grancakes Cacau e avelã: Farinha de aveia, farinha de avelã (22%), açúcar de côco, cacau (5%), proteína de soja, pepitas de cacau cru (1%).
Tabela nutricional Grancakes Cacau e avelã
Ingredientes Grancakes Muesli: Farinha de amêndoa (15%), farinha de avelã (15%), farinha de aveia (15%), sementes de girassol (15%), arandos (15%), teff tufado (11%), côco ralado (7%), maçã desidratada (7%).
Tabela nutricional Grancakes Muesli
Ingredientes Grancakes Côco: Farinha de aveia, farinha de côco (27%), açúcar de côco, côco ralado (7%), canela.
Tabela nutricional Grancakes Côco
Ingredientes Grancakes Batata doce: Farinha de aveia, farinha de batata doce (20%), açúcar de côco, proteína de soja, canela.
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